Médecine ball

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Athlètes faisant des exercices avec un médecine ball

Le médecine ball (ou medecine ball) est un ballon lesté d'un poids variant de un à dix kilos, et d'une taille proportionnelle à son poids, allant de celle d'un ballon de handball à légèrement supérieure à celle d'un ballon de basket. Il est souvent utilisé lors de rééducations par les kinésithérapeutes. Ils sont utilisés en entraînement pliométrique pour augmenter la puissance des athlètes.

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