Moniteur d'activité physique

Un moniteur d'activité physique (aussi appelé moniteur d'activité ou moniteur sportif ou traqueur d'activité ; en anglais, activity tracker) est un appareil électronique ou une application qui permet de mesurer l'intensité et la quantité d'activité physique effectuée par un individu tels que la distance marchée ou courue, la consommation et la dépense de calories, et dans certains cas, le rythme cardiaque et la qualité du sommeil. Le but du moniteur est d'augmenter la motivation de son utilisateur et de lui permettre d'améliorer ses performances.

Le terme est maintenant utilisé principalement pour désigner des appareils électroniques de surveillance dédiés qui sont synchronisés, dans de nombreux cas sans fil, à un ordinateur ou à un téléphone intelligent pour le suivi des données à long terme. Il s'agit alors d'un exemple de technologie portable et d'objet connecté.

Le terme est aussi utilisé pour désigner des applications sur téléphones intelligents et des applications Facebook[2].

En 2017, selon une enquête internationale (189 770 répondeurs) lancé par Mozilla, c'est aux États-Unis que ces objets sont proportionnellement les plus répandus (Chez les personnes ayant répond aux Etats-Unis à ce sondage, les traqueurs y constituaient 22% des objets connectés (contre 12 % en moyenne globale)[3]).

Fonctions

Un entraîneur électronique ou d'autres types de traqueurs d'activité (éventuellement dotés d'un algorithme d’apprentissage) peuvent mesurer les pas (comme un podomètre), les mouvements (via un accéléromètre) et durant la nuit, les battements du cœur et bien d’autres éléments. Ils aident l'utilisateur à atteindre les 10 000 pas quotidiens recommandés par l'Organisation mondiale de la santé (OMS)[4].

Ils utilisent divers moyens d'informer son utilisateur et de changer son comportement, en entretenant sa motivation ; ces moyens sont par exemple des notifications d'inactivité, des récompenses, des réveils, des défis entre amis, des conseils, et des bilans et graphiques mensuels d'activités... pour changer son comportement vis à vis de l'activité[5],[6].

Certains dispositifs ont de possibles usages paramédicaux, par exemple :

  • en évaluant la qualité du sommeil (via une analyse des mouvements du dormeur) ;
  • en suivant l'arythmie cardiaque pour mieux la gérer[7] ;
  • en facilitant l'auto-suivi de l'alimentation et/ou du poids pour aider l'utilisateur à atteindre ses objectifs[4], au service de diabétiques par exemple[8], par exemple dans un programme de lutte contre l'obésité ou de santé en période post-ménopause[9].
  • en facilitant le suivi de l'activité physique de personnes en maison de retraie ou maison de santé[10]

Histoire

Aujourd'hui, le terme moniteur d'activité physique se réfère principalement à des dispositifs portables qui mesurent l'intensité et la quantité d'activité physique effectuée par un individu. Le concept est né de journaux écrits qui ont conduit à des journaux informatiques de type tableur dans lesquels les entrées étaient faites manuellement, comme les journaux proposés aux États-Unis par le Conseil du Président sur la condition physique et les sports (President's Council on Physical Fitness and Sports ) dans le cadre du Défi du Président (The President's Challenge )[11].

Des améliorations technologiques à la fin du 20e et début du 21e siècle ont permis d'automatiser le suivi et l'enregistrement des activités physiques et de les intégrer dans des équipements portables. Les premiers exemples comprennent des ordinateurs de vélo de la taille d'une montre-bracelet, disponibles au moins au début des années 1990, qui enregistrent la vitesse, la durée, la distance parcourue, etc. Des moniteurs de fréquence cardiaque portables étaient disponibles pour les athlètes en 1981[12]. Des moniteurs d'activité portables, y compris des moniteurs sans fil de surveillance du rythme cardiaque intégrés à des équipements de mise en forme, étaient disponibles pour le grand public au début des années 2000.

Les moniteur d'activité physique électroniques sont fondamentalement des versions améliorées de podomètres ; en plus de compter les pas, ils utilisent des accéléromètres, des altimètres et divers autres senseurs pour calculer la distance parcourue, faire des graphiques de l'activité physique globale, calculer la dépense calorique, et dans certains cas, surveiller et le rythme cardiaque et la qualité du sommeil[13],[14],[15].

Certains modèles plus récents s'approchent de la définition américaine d'un moniteur médical de classe II, et certains fabricants espèrent les rendre capables de détecter des problèmes médicaux[16].

Les premières moniteurs tels que le Fitbit original (2009), étaient portés accrochés à la taille[13]. Par la suite, les formats des moniteurs se sont diversifiés pour inclure des bracelets, des brassards et les petits appareils qui peuvent être accrochés n'importe où[17]. Apple et Nike ont développé le Nike+iPod, une chaussure équipée d'un capteur qui fonctionne avec un iPod Nano.

En outre, des applications de suivi d'activité physique existent pour les téléphones intelligents et Facebook[15]. Le système Nike+ fonctionne maintenant sans le capteur de la chaussure, en utilisant le GPS d'un téléphone intelligent. La montre Apple et d'autres montres intelligentes offrent des fonctions semblables[16].

Aux États-Unis, BodyMedia  a développé un moniteur jetable qui est porté pendant une semaine et qui vise à informer des prestataires de soins, des compagnies d'assurance ou des employeurs de la condition physique des leurs clients ou de leurs employés[18].

La compagnie Jawbone, à travers son produit UP for Groups , regroupe et anonymise les données recueillies par les moniteurs des employées d'une compagnie pour permettre la compagnie de connaître la condition physique de ses employés tout en préservant la confidentialité des résultats[19]. D'autres moniteurs d'activité sont spécialisés dans la surveillance des signes vitaux des personnes âgées, des épileptiques ou des personnes souffrant de troubles du sommeil et d'alertent un soignant lorsqu'ils détectent un problème[16].

Les oreillettes et casques d'écoute sont de meilleurs outils pour mesurer certaines données, y compris la température de base du corps. La compagnie Valencell  a développé des capteurs qui prennent leurs lectures dans l'oreille plutôt qu'au poignet, sur le bras, ou à la taille[20].

Il existe même des moniteurs d'activité montés sur des colliers de chien[21],[22],[23].

Une grande partie de l'attrait des moniteurs d'activité et ce qui les rend très efficaces pour améliorer la forme personnelle vient de ce qu'ils transforment l'activité physique en jeu, et de la dimension sociale du partage des résultats via les réseaux sociaux et de la rivalité qui en résulte[13],[15],[24],[25]. Le dispositif peut alors servir comme un moyen d'identification à une communauté[26].

Notes et références

  • (en) Cet article est partiellement ou en totalité issu de l’article de Wikipédia en anglais intitulé « Activity tracker » (voir la liste des auteurs).
  1. Menaspà P. Effortless activity tracking with Google Fit. Br J Sports Med. 2015
  2. Mozilla (2017) 10 découvertes intéressantes grâce aux réponses au questionnaire À quel point êtes-vous connecté·e ?, nov 2017, consulté le 8 nov 2017
  3. a et b Article intitulé « Choisir son coach électronique
  4. Mercer, K., Li, M., Giangregorio, L., Burns, C., & Grindrod, K. (2016). change techniques present in wearable activity trackers: a critical analysis. JMIR mHealth and uHealth, 4(2).
  5. Duncan M, Murawski B, Short CE, Rebar AL, Schoeppe S, Alley S, Vandelanotte C, Kirwan M. (2017) Activity Trackers Implement Different Behavior Change Techniques for Activity, Sleep, and Sedentary Behaviors.Interactive Journal of Medical Research, aout, 14; 6(2):e13
  6. Rudner J, McDougall C, Sailam V, Smith M & Sacchetti A (2016) Interrogation of patient smartphone activity tracker to assist arrhythmia management. Annals of emergency medicine, 68(3), 292-294.
  7. Bennani, A., Boutamine, S., Istrate, D., Blanchard, F., & Herbin, M. (2015). Application mobile utilisant des capteurs d’activité physique connectés pour l’accompagnement thérapeutique du patient diabétique. European Research in Telemedicine/La Recherche Européenne en Télémédecine, 4(4), 137| résumé
  8. Cadmus-Bertram, L., Marcus, B. H., Patterson, R. E., Parker, B. A., & Morey, B. L. (2015). Use of the Fitbit to measure adherence to a physical activity intervention among overweight or obese, postmenopausal women: self-monitoring trajectory during 16 week. JMIR mHealth and uHealth, 3(4).
  9. Fafoutis, X., Janko, B., Mellios, E., Hilton, G., Sherratt, R. S., Piechocki, R., & Craddock, I. (2017). SPW-1: A low-maintenance wearable activity tracker for residential monitoring and healthcare applications. In eHealth 360° (pp. 294-305). Springer International Publishing.
  10. "Governor Rell’s Committee on Physical Fitness calls on residents to join President’s Challenge to get more active", Press release, Stamford Plus, April 2, 2008.
  11. "Olympic Medical Institute Validates Polar RS800 Running Computer And Training System", Polar, November 7, 2006, retrieved February 25, 2014, archived February 25, 2014.
  12. a, b et c Jeff Beckham, "Fitness Trackers Use Psychology to Motivate Couch Potatoes", Wired, April 19, 2012.
  13. Jill Duffy, "The Best Activity Trackers for Fitness", PC Magazine, May 22, 2013.
  14. a, b et c Caroline McCarthy, "Work out, get on scale...tell your friends?", CNET, July 21, 2010.
  15. a, b et c Dan Holden, "Worn Out: The Dark Side of Wearable Technology", Metro Silicon Valley, September 24, 2014, pp. 16–18.
  16. (en) Danny Sullivan, « The test begins: My life with four activity trackers, fitness bands », CNET, .
  17. "CES: Track your activity level, get cheaper health insurance?", Stream, Consumer Electronics Show, MarketWatch, The Wall Street Journal, January 10, 2013.
  18. "Tracker shares your habits with work", Technology, BBC News, January 7, 2015 (video).
  19. David Z. Morris, "Forget the iWatch. Headphones are the original wearable tech", Fortune, June 24, 2014.
  20. "Whistle wearable technology for dogs lets owners monitor pet activity", De Zeen, May 14, 2014.
  21. Jill Duffy, "Whistle Dog Activity Tracker Adds GPS Location Finder", PC Magazine, May 21, 2014.
  22. Heather Zimmerman, "Digital Dog", Metro Silicon Valley, September 24, 2014, p. 17.
  23. G. F., "Quantified self: Fit, fit, hooray!", Babbage, The Economist, May 24, 2013.
  24. Chuong Nguyen, "Zamzee Activity Tracker Hopes to Combat Obesity in Children", Ubergizmo, November 23, 2010.
  25. Sherry Turkle, "Always On/Always-On-You: The Tethered Self", in: Handbook of Mobile And Communication Studies, ed. James Everett Katz, Cambridge, Massachusetts: MIT, 2008, (ISBN 9780262276818), pp. 121–37.

Voir aussi

Article connexe

Bibliographie

  • Harrison, D., Marshall, P., Bianchi-Berthouze, N., & Bird, J. (2015, September). Activity tracking: barriers, workarounds and customisation. In Proceedings of the 2015 ACM International Joint Conference on Pervasive and Ubiquitous Computing (pp. 617-621). ACM.
  • Poirier, J., Bennett, W. L., Jerome, G. J., Shah, N. G., Lazo, M., Yeh, H. C., ... & Cobb, N. K. (2016). Effectiveness of an activity tracker-and Internet-based adaptive walking program for adults: a randomized controlled trial. Journal of medical Internet research, 18(2).
  • Robert Scoble et Shel Israel, Age of Context: Mobile, Sensors, Data and the Future of Privacy, Patrick Brewster, 2014. (ISBN 9781492348436)
  • Shih, P. C., Han, K., Poole, E. S., Rosson, M. B., & Carroll, J. M. (2015). Use and adoption challenges of wearable activity trackers. IConference 2015 Proceedings.